Wystarczy żeby tylko było ciepło ubrane, ale nie za ciepło bo może to spowodować przegrzanie organizmu i kolejną chorobę. W mieszkaniu też trzeba zadbać o odpowiednią temperaturę. Nie może być ona za wysoka, ale także nie może być za niska. Trzeba także pamiętać o regularnym wietrzeniu mieszkania. Zdrowie dziecka w dużej mierze zależy od tego jak zróżnicowana jest jego dieta. Dzieci powinny jeść dużo warzyw i owoców, które podnoszą układ odpornościowy i „walczą” z chorobami i infekcjami.

Najważniejsza dla dzieci jest witamina C, zawierają ja natka pietruszki, owoce cytrusowe i czarna porzeczka. W walce z chorobami pomagają także stare sposoby babci. Czosnek i cebula zawierają składniki, które ułatwiają walkę z chorobami.

Zamienniki to lekarstwa o podobnym lub identycznym składzie i sile działania kryjące się pod inną nazwą, opakowaniem i są tańsze. Okazuje się, że tańsze czasem pomagają tak samo jak te drogie. W aptekach można się także czasem natknąć na inne promocje. np. leki sprzedawane za złotówkę lub za grosz. Nie są one przeterminowane ani wybrakowane i nadają się do zakupu i zażywania.

Często zdarza się jednak, że ktoś kto trafia do szpitala ląduje na twardym szpitalnym łóżku, które ledwo się trzyma. Zamiast miejsca w sali śpi na korytarzu bo brakuje miejsc. Odwiedzając toaletę można natknąć się na piękne kolorowe kafelki, oraz sprzęt sanitarny dostosowany do osób niepełnosprawnych. Ale także można ujrzeć pleśń na ścianach, brud i urządzenia sanitarne, które dawno powinny być na śmietnisku. Pacjenci narzekają także na szpitalne jedzenie.

Na wielkość porcji, którą najczęściej pacjent nie jest w stanie się najeść. Skargi są także na brak zróżnicowania w diecie i zimne jedzenie. Pacjentom nie odpowiada także to, że posiłki są podawane w styropianowych opakowaniach. Z powodu swoich małych pensji wciąż strajkują lekarze i pielęgniarki co zmniejsza wydajność pracy w szpitalu.

Dla pracowników, którzy pracują przy komputerze badania są przewidziane co cztery lata, natomiast dla osób pracujących w biurze bez styczności z komputerem badania są wykonywane co pięć lat. Badania muszą być przeprowadzone jeśli pracownik był niezdolny do pracy powyżej 30 dni. Pracownik ma obowiązek wykonywać badania okresowe. Skierowany na badania przez pracodawce musi traktować to jako polecenie służbowe.

Przed podjęciem pracy pracodawca kieruje pracownika na badania wstępne badające cechy fizyczne i psychiczne. Ma ono ustalić czy pracownik może pracować na powierzonym mu stanowisku. Badane jest także czy pracownik nie jest chory, co mogłoby szkodliwie wpłynąć na zdrowie pozostałych pracowników.

Recepcjonistki i pielęgniarki odstraszają niemiłym wyrazem twarzy. W przychodniach prywatnych można spotkać się z miłym personelem, szybką diagnozą i oczywiście adekwatną do tego ceną. Za jednorazową wizytę trzeba najczęściej zapłacić o 50-200 zł. Ale zazwyczaj na tym się nie kończy bo trzeba jeszcze wykonać dodatkowe badania, przyjść na kolejną wizytę za którą także trzeba zapłacić. Ale czy warto zapłacić za leczenie czy czekać w długich kolejkach i jeszcze bardziej podupadać na zdrowiu ? Prywatne polisy i abonamenty znacznie przyspieszają nam drogę do specjalisty. Umożliwiają także wykonywanie badań, a także leczenie szpitalne.

Według przeprowadzanych statystyk Polacy wydają na polisy 150 mln zł. Polisy zapewniają nam komfortowe leczenie zazwyczaj w prywatnych klinikach i przychodniach. Wachlarz usług zależy od tego jaką kwotę płacimy. Najtańsze polisy zawierają leczenie u lekarza pierwszego kontaktu, podstawowe badania i wizyty u specjalisty.

Mają opóźniony rozwój płciowy dlatego są niższe. Zazwyczaj mniej lub bardziej upośledzone umysłowo. Bardzo radosne i przywiązane do swoich rodziców. Mukowiscydoza charakteryzuje się niewydolnością układu oddechowego oraz częstych infekcji spowodowanych wytwarzaniem dużej ilości lepkiego śluzu. Hemofilia tzw. „choroba królów” jest chorobą dziedziczną polegającą na zaburzeniu krzepnięcia krwi. Osoby cierpiące na daltonizm przejawiają zaburzenia widzenia barw. Albinizm tzw. „bielactwo wrodzone”.

Skóra i włosy albinosów są białe, a oczy czerwone. Osoby często mają wady wzroku, rzadziej wady słuchu. Zespół kinefeltera choroba dotykająca mężczyzn. Na skutek nieprawidłowego rozwoju jąder ciało przypomina ciało kobiece. Czasem występują upośledzenia umysłowe. Osoby z tą chorobą często cierpią na niską aktywność płciową i depresje.

Najczęściej stosowany na bóle zęba, bóle menstruacyjne , może wywołać zgagę i nudności. Ibuprofen (IBUM, IBUPROM, NUROFEN). Działa szybciej niż tabletki zawierające paracetamol i kwas salicylowy. Jest szkodliwy dla błony śluzowej żołądka oraz osób cierpiących na serce, chorobę nerek i astmę. Kwas salicylowy (ASPIRYNA, POLOPIRYNA). Działa nie tylko przeciwbólowo, ale także przeciw zapalnie. Nieodpowiednia dla kobiet w ciąży, karmiących matek osób cierpiących na wrzody i kobiety w trakcie miesiączki.

Tabletki przeciwbólowe należy zażywać tylko jeśli jest to konieczne (nadmiar paracetamolu wywołuje zatrucia pokarmowe). Skutkiem nadużywania środków przeciwbólowych jest lekomania. Przyjmowane tabletki należy popijać wodą. Z innymi napojami np. zawierającym kofeinę składniki tabletki mogą reagować co powoduje, że tabletka może nie zadziałać lub zwiększyć swoją aktywność.

Do zarażenia może dojść podczas przypadkowych kontaktów seksualnych, przez krew (strzykawka, transfuzje), z matki na płód. Kolejną poważną chorobą cywilizacyjną są uzależnienia od alkoholu (nadużywanie alkoholu etylowego), nikotyny(papierosy, tabaka), uzależnienie od środków odurzających ( marihuana, amfetamina, kokaina) , a także lekomania ( środki uspokajające, przeciwbólowe). Uzależnienie jest chorobą bardzo ciężką do pokonania. Uzależnienie jest zazwyczaj nie tylko fizyczne, ale także psychiczne.

Choroby serca i naczyń krwionośnych są również dużym zagrożeniem dla społeczeństwa, np. miażdżyca wywołana nadmiarem cholesterolu. Cukrzyca jest chorobą wywoływaną nieprawidłową aktywnością insuliny lub jej całkowitym brakiem w organizmie. Choroby reumatyczne atakują głównie narządy ruchu. Zmniejszają one sprawność ruchową. Prowadzą do np. zaniku mięśni lub kości.

Na drugim miejscu częstotliwości występowania jest rak szyjki macicy. Ten rodzaj nowotworu atakuje kobiety głównie po 40 roku życia. Zmiany nowotworowe można zauważyć już między 30 a 40 rokiem życia. Zdarza się także, że występuje u młodych kobiet. Profilaktycznym badaniem, które wykrywa raka szyjki macicy jest cytologia. Należy do standardowych badań ginekologicznych i powinna być wykonywana średnio raz w roku.

Łatwo też zachorować na tzw. choroby społeczne, których główną przyczyną jest zbyt szybki rozwój gospodarki. Jest wiele sposobów, aby zapobiegać chorobie, a także żeby je leczyć. Pacjent może zdecydować czy chce być leczony prywatnie czy państwowo. Czy będzie czekał w długich kolejkach do specjalisty lub czy wybierze się do prywatnego specjalisty za odpowiednią opłatą. Każdy mężczyzna i kobieta powinni pamiętać o badaniach profilaktycznych. W przypadku wczesnego wykrycia nowotworu większość przypadków można wyleczyć.

Nie należy zapomnieć także o przepisach BHP w których każdy pracownik ma obowiązek wykonywać okresowe badania w zależności od szkodliwości pracy. Aby dzieci nie miały w przyszłości problemów zdrowotnych należy każdego dnia dbać o nie. Świerze powietrze i dobrze dobrana dieta podstawy do sukcesu.